《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有這么一句話："百病源于經(jīng)絡(luò)堵"！而艾灸之所以會上火原來歸根到底也是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)太堵。

怎么理解呢？

艾灸后上火是因?yàn)轶w內(nèi)病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經(jīng)絡(luò)，而陽氣得不到疏導(dǎo)和傳輸，就會出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象，我們要做的就是——堅(jiān)持艾灸，祛除病邪，疏導(dǎo)陽氣。

艾灸上火后如何應(yīng)對？

01、控制灸溫

降低艾灸溫度，使用艾灸儀的話可以將溫度調(diào)低，采用懸灸的話可以離皮膚更遠(yuǎn)點(diǎn)；減少艾灸的時間，比如原來每穴灸20分鐘，那么現(xiàn)在就灸15分鐘。

02、刺激"降火穴"

降火穴下文會詳細(xì)介紹，并且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

03、控制灸量

上半身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉從上到下艾灸，打通中間的障礙并引火下行，尤其是多灸腿部。

04、灸后適量喝點(diǎn)熱水

灸后1小時可以喝杯熱水，還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸前喝100毫升。不過，原則上不渴不喝。

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